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微量元素检测仪剖析检测钙铁锌硒怎么能够促进人体钙的吸收

  • 发表时间:2019-03-18
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微量元素检测仪剖析检测钙铁锌硒怎么能够促进人体钙的吸收
 
【公司】山东国康
【标题】《微量元素检测仪剖析检测钙铁锌硒怎么能够促进人体钙的吸收》
【摘要】饮食中的钙需要在人体内经历复杂的消化和吸收过程,才能真正成为人体成分的一部分,发挥其重要的生理作用。食物中的钙主要流到小肠的上部,特别是胃后面的十二指肠,它通过肠壁吸收。这里,胃液的酸度使得一些不溶性钙盐更容易被吸收。这里有两种主要的钙吸收方式。
【关键词】微量元素检测仪
【电话】杨经理 13616324057
微量元素检测仪剖析检测钙铁锌硒怎么能够促进人体钙的吸收
钙如何被人体吸收?
 
       饮食中的钙需要在人体内经历复杂的消化和吸收过程,才能真正成为人体成分的一部分,发挥其重要的生理作用。食物中的钙主要流到小肠的上部,特别是胃后面的十二指肠,它通过肠壁吸收。这里,胃液的酸度使得一些不溶性钙盐更容易被吸收。这里有两种主要的钙吸收方式。
 
       细胞内转运途径:钙离子首先被肠道一侧的上皮细胞吞噬形成囊泡,囊泡缓慢扩散到细胞膜的另一侧,最后通过钙泵活性转运体血液循环,而不是需要维生素D.参与,但吸收很慢。另一种方法是在维生素D的作用下在几秒钟内打开肠细胞膜中钙离子通道,使大量钙离子通过细胞膜迅速进入细胞质。同时,活性维生素D通过与肠粘膜细胞膜上的钙结合蛋白结合而使钙离子进入细胞,然后钙离子通过钙泵的作用从细胞排出到血液中。这个过程需要一定量的能量,因此它变得有效吸收。当肠中的钙处于正常的生理动态平衡时,主动吸收占主导地位。
 
六个主要盆地影响身体对钙的吸收
 
       中国预防医学科学院尹勤南教授告诉记者,六大因素是人体对钙的吸收。
 
1——年龄:头发生长的儿科和青少年钙的吸收能力很强。年龄增加。钙的吸收率降低。婴幼儿可高达50至60%,儿童和青少年30至40%,成人20至30%,中年人10至20%,60岁或以上至不到10%。所以从年轻时代开始。获得足够的钙。老年时的骨骼质量。具有深远而重要的意义。
 
2——维生素D可以促进钙的吸收。保持血液中钙与碱的比例。钙化钙和磷。存放在背骨中。因此,在补充钙的同时,必须涉及维生素D,并且可以吸收和利用钙。如果维生素D不参与钙代谢,人体对钙的吸收率将低于10%。
 
3——缺钙越多,身体越好,身体就不缺钙。吸收率低,多余的钙从汗液——尿液中排出,对身体形成保护作用。
 
4——高脂肪饮食或脂肪,钙和脂肪的吸收不良的组合。形成不溶性钙皂会影响吸收。
 
5——吸收不良时腹泻等消化系统疾病。紧张的情绪状态如——抑郁症——昂热也会影响钙的吸收。
 
6——含有高草酸的蔬菜。如Zhifu——竹笋——菠菜——彩虹可以将钙结合成难以溶解的草阴钙并影响吸收。如果是在锅前。先放入热水锅中一分钟。它可以导致大部分草丢失,食物多样化可以促进钙的吸收。


 

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