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微量元素分析仪阐述这些微量元素缺少或过多都会健康长寿

来源:微量元素分析仪   作者:微量元素分析仪    发布时间: 2018-08-21 11:46   浏览:

微量元素分析仪阐述这些微量元素缺少或过多都会健康长寿
【公司】山东国康
【标题】《微量元素分析仪阐述这些微量元素缺少或过多都会健康长寿 》
【摘要】微量元素与食物营养有密切关系。一旦饮食不平衡及调节失调,就会引起微量元素紊乱,出现缺乏或过多而导致多种疾病,并促进衰老。随着我国经济腾飞,城市居民饮食以精细为主。食品在加工过程中会丢失部分微量元素,如精面粉中微量元素的损失率:铁75%,铜68%,锰89%.锌77%,钴68%:精白米的损失率:锌和铬为75%,锰、钻、铜为25%-45%。不少中老年人怕胆固醇升高,拒食动物性食品,也是导致微量元素减低的原因之一。 
【关键词】微量元素分析仪、微量元素、健康长寿
【电话】杨经理 13616324057
【编码】YYxo51962368
微量元素分析仪阐述这些微量元素缺少或过多都会健康长寿
  占人体总重量万分之一以下者称为微量元素。其中必需微量元素是指维持人体正常机能或结构所必需的,某一种缺少或过多就会发生疾病,影响健康长寿。包括锌、铜、锰、铁、铬、硒、钻、钼、氟、锶、锡、碘、镍、钒,14种。 
  微量元素与食物营养有密切关系。一旦饮食不平衡及调节失调,就会引起微量元素紊乱,出现缺乏或过多而导致多种疾病,并促进衰老。随着我国经济腾飞,城市居民饮食以精细为主。食品在加工过程中会丢失部分微量元素,如精面粉中微量元素的损失率:铁75%,铜68%,锰89%.锌77%,钴68%:精白米的损失率:锌和铬为75%,锰、钻、铜为25%-45%。不少中老年人怕胆固醇升高,拒食动物性食品,也是导致微量元素减低的原因之一。 
  微量元素过量主要是听信广告的误传,盲目服用添加微量元素的保健品及某些食品。锌过量可导致高血压、冠心病、前列腺肥大等;铁过量可导致肝硬化、糖尿病等;锰过量可导致神经功能紊乱、帕金森病、冠心病等。总之,微量元素要在医生指导下补充,更不能作为保健品长时间服用。 
  微量元素一般通过膳食即可满足需要。食物中的微量元素以生物态形式存在,各元素间有良好的比例关系。通过食物链科学调控,达到体内微量元素的平衡,是防治疾病延缓衰老的有效措施。

其具体要求如下:
 
  锌正常人血锌83~112微摩尔,升,发锌80~134微克,克,日需要量10~20毫克。缺锌易患心脑血管病、高血-压、免疫力低下等。应多吃富含锌的食品,如瘦肉、海产品、蛋类、牛奶等。疗效不佳时加服锌制剂,如葡萄糖锌、乳酸锌等。
 
  铁正常人血含量8~10毫摩尔,升,发铁0.2~5.9微克/克,日需要量10~20毫克。缺铁可患贫血、免疫力低下、心脑血管病等。应多吃富含铁的食品,如肉类、鱼类、动物肝脏、豆类、芝麻等。疗效不佳时服用铁制剂。 
 
  铜正常人血含量7.15~16.2微摩尔/升,发铜10~11.9微克,克,日需要量1~3毫克。缺铜可引起贫血、心脑血管病、骨质疏松等。应多吃富含铜的食品,如瘦肉、核桃、芝麻、豆类、葡萄、绿色蔬菜等。疗效不佳时可加服铜制剂。 
 
  锰正常人血含量0.29~1.2微摩尔/升,发锰2.9~4.9微克/克,日需要量2~5毫克。缺锰可导致贫血、心脑血管病,并促进衰老。应多吃富含锰的食品,如海产品、豆类、谷物、茶叶等。疗效欠佳时服含锰制剂,如施尔康等。 
 
  硒正常人血含量2.3微摩尔/升,发硒0.55微克,克,日需要量30微克。缺硒可引起心脑血管病、高血压、糖尿病等,并促进衰老。应多吃富含硒的食品,如肉类、海产品、鸡蛋、牛奶、花生、芝麻等。疗效欠佳时可加服硒制剂,如硒酵母、亚硒酸钠等。 
 
  铬正常人血含量54~86纳摩尔/升,发铬0.55微克,克,日需要量0.01~0.2毫克。缺铬可引起糖尿病、心脑血管病、智力低下等。应多吃富含铬的食品,如肉类、海产品、粗粮、红糖等。疗效欠佳时可口服铬制剂,如铬酵母、吡啶羧酸铬等。 
微量元素分析仪阐述这些微量元素缺少或过多都会健康长寿
  人体微量元素检测仪提示日常生活中应注意以下六点:

1.不可偏食;

2.少吃精制食品;

3.多吃海产品和瘦肉;

4.选择摄取富含微量元素的食品;

5.在医生指导下补充富含微量元素的食品或药物;

6.不定期的检测血液或头发的必需微量元素含量,然后确定防治措施。

 

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