骨密度仪检测设备检测骨密度正常值偏低保卫骨密

【公司】山东国康

【标题】《骨密度仪检测设备检测骨密度正常值偏低保卫骨密》

【摘要】骨质疏松症是以骨量低下、骨结构失常、骨脆性增加、易发生骨折为特征的一种全身性骨病。女性由于特殊的生理变化，其发生骨质疏松的风险是男性的三倍余，年龄和性激素缺乏被广泛认为是骨质疏松发生决定因素。

【关键词】骨密度检测仪、骨密度仪、骨密度正常值、骨质疏松症

【电话】杨经理 13616324057

我们去体检时，常常会碰到检测骨密度这个项目，这对于了解自己身体骨骼的健康状况是很有必要的。当我们拿到体检报告后，如何通过报告了解自身骨骼健康程度？又该如何打好这场骨质健康的保卫战呢？

一、通过骨密度值判断自己是否骨质疏松？

根据世界卫生组织（WHO）推荐的诊断标准，基于双能 X 线吸收测定法（DXA）测定：绝经前的女性参考 Z 评分，女性绝经后参考 T 评分。

体检中测得的骨密度值低于同性别、同种族正常成年人骨峰值不足 1 个标准差属正常；降低 1-2.5 个标准差为骨质减少；而降低程度等于或大于 2.5 个标准差则为骨质疏松。以上部分，请对照体检报告，进行解读哦。

二、如何维持骨质健康，避免骨质疏松？

骨质疏松症是以骨量低下、骨结构失常、骨脆性增加、易发生骨折为特征的一种全身性骨病。女性由于特殊的生理变化，其发生骨质疏松的风险是男性的三倍余，年龄和性激素缺乏被广泛认为是骨质疏松发生决定因素。

① 睡眠与骨质健康的关系

现代社会，睡眠时间减少变的越来越普遍，作为激素释放、糖代谢以及心血管功能的调解者，一个好的睡眠对于健康非常重要。

相对于8小时/晚睡眠时间的中老年人来说，小于6小时/晚睡眠时间的骨密度明显降低。因此增加睡眠时间和加强睡眠质量，对于维持中老年女性骨质健康有着重要的意义。

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② 运动对骨质健康的积极影响

大量的研究表明，运动对骨具有重要影响，适宜的运动能有效增加骨量，改善骨健康。适量的运动能提高机体性激素的水平，由此可提高骨基质的总量，帮助钙质吸收，降低骨量丢失。

有氧运动还能增加骨皮质的血流量，让骨溶解得到有效抑制，由于成骨细胞的活性提高，骨形成自然也就提高；运动还能强化肌力，且肌力强的部位其骨密度的含量也较高。

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