人体微量元素-尿碘分析仪器身体内碘元素主要来源

发表时间：2022-04-20
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【摘要】碘储存在甲状腺中，唾液腺、乳房、胃粘膜等其他元素也浓缩，是甲状腺激素合成的原料。碘和蛋白质、脂肪、糖和维生素一样，是人体必需的营养素。
【关键词】全自动尿碘分析仪

碘是身体必需的微量元素之一，主要储存在甲状腺中，其他如唾液腺、乳房、胃粘膜等也浓缩，是甲状腺激素合成的原料。但身体不能合成碘，必须从饮食环境中获得，如饮食、饮用水等。

碘和蛋白质、脂肪、糖和维生素一样，是人体必需的营养素。它在人体内的含量只有20~50毫克，约为200万分之一，是一种微量元素。虽然含量很低，但它对身体的各个系统，不可或缺的，尤其是神经系统。

碘是人体必需的微量元素之一，被称为智力元素。碘和蛋白质、脂肪、糖、维生素等作为营养物质存在于人体内。医用尿碘分析仪虽然它在人体内的含量只有20-50毫克(平均30毫克)，是人体重量的200万分之一，但它是人体各个系统发育不可或缺的，尤其是神经系统。

生活中如何摄入碘？不用担心日常碘盐！

全自动尿碘分析仪碘化钾和碘酸钾是卫生福利部批准的营养添加剂，可以合法添加到食用盐中。碘盐（每公克约20微克碘）是碘最稳定的来源，但每天总盐摄入量不超过6公克（约1茶匙），过量摄入会导致钠摄入过多，导致血压升高。

成年人每天需要140微克碘（未成年人的日摄入量不需要这么高，但建议怀孕200微克，哺乳250微克，所以考虑额外摄入碘维生素），所以只要选择碘盐，总摄入量不超过6公克，加上蔬菜、鱼、虾、牛奶、鸡蛋等碘食品的均衡摄入，日碘摄入量就足够了，几乎不会出现碘摄入量不足或过量。目前，市场上进口盐很多，但国外不一定像国内一样盐碘营养强化政策，这些进口盐可能不含碘，长期使用，可能使碘摄入量不足。

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