春节假期过后儿童身高体重仪测量如何测量“体重”是否真的长胖了
- 发表时间:2023-02-08
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春节假期过后儿童身高体重仪测量如何测量“体重”是否真的长胖了
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春节是一年特别开心的日子,外出打工的人都回家了,团圆、走亲访友比不可少。
最开心的是嘴巴,可以吃上家里的饭菜,大鱼大肉大鱼大肉大鱼大肉......
春节,最难过的是肉肉,高油高糖高脂高热量,松弛膨胀松弛膨胀松弛膨胀......
不信过完年摸摸脸摸摸腰,是不是逐渐圆润起来,如果感觉不出来,上称见分晓!
大部分人最关注的数据就是体重秤上面的数字,但其实这个数据的细微变化并不能确切反应肥胖和身体健康程度。
早上称还是晚上称,称之前喝了多少水,吃了多少饭都对这个数据影响极大。所以细微的波动根本不代表你的减肥“成功”还是“失败”。
想知道你是否是真的胖了,体重不是衡量的标准。
BMI指数这是一个根据身高,体重评估肥胖程度的指数。这个指数受运动习惯,人种影响很大。
如果是亚洲人BMI 25可能就算微胖了,但对很多欧美人来说BMI 27、8看起来还身材匀称。一些长期运动者由于肌肉比例较大,因此体重偏大。BMI指数高,但体脂较低,因此不算肥胖。
体脂是衡量身体肥胖与否的重要指标。
一般男子10%-20%,女子20%-30%认为是标准范围。而运动员的体脂则会更低,在《减1公斤能让你跑多快?》这篇文章中,我们提到,美国运动委员会建议,男性运动员的体脂应该保持在6%~13%之间,女性运动员保持在14%~20%之间。
现在科技的发展,测量身高的设备也越来越先进,以前量身高都是用米尺、软尺,测体重用秤。现在有一种设备叫超声波身高体重测量仪,不仅能测身高还能测体重。采用超声波原理,站着就把你的身体数值检测出来了,除此之外还能测你的体质,根据体质参数判断是否胖了,有时候你以为的胖并不是医学上的胖,而是人们对胖瘦的理解。
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